Não Negligencie, A Depressão É Algo!
A depressão é um transtorno de saúde mental comum, mas grave, caracterizado por uma persistente sensação de tristeza, perda de interesse ou prazer em atividades que antes eram agradáveis e baixa energia. É diferente da tristeza normal e, se não tratada, pode ter um impacto significativo na vida diária.
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| Créditos na Imagem: B.Norte |
Sintomas Comuns
O diagnóstico de depressão é feito quando vários sintomas estão presentes na maioria dos dias, durante pelo menos duas semanas. Os principais sinais e sintomas incluem:
- Humor deprimido: Sentir-se triste, vazio ou sem esperança na maior parte do tempo.
- Perda de interesse: Diminuição do prazer em hobbies e atividades.
- Alterações no sono: Insónia (dificuldade em dormir) ou hipersónia (excesso de sono).
- Alterações no apetite/peso: Perda ou ganho de peso não intencional e alterações no apetite.
- Fadiga: Falta de energia constante que não melhora com o descanso.
- Sentimentos de inutilidade ou culpa: Culpa excessiva ou inadequada, baixa autoestima.
- Dificuldade de concentração: Problemas para pensar, focar ou tomar decisões.
- Agitação ou lentidão psicomotora: Inquietude ou movimentos e fala mais lentos que o normal.
- Pensamentos de morte ou suicídio: Ideias de suicídio ou morte recorrentes, que requerem ajuda profissional imediata.
- Irritabilidade: Sentimentos de irritação, frustração ou inquietação.
Causas
A depressão resulta de uma combinação complexa de fatores, incluindo:
- Fatores biológicos: Desequilíbrios de neurotransmissores (como serotonina, dopamina e noradrenalina) no cérebro, genética e alterações hormonais.
- Fatores psicológicos: Traumas, baixa autoestima e certos padrões de pensamento negativos.
- Fatores sociais e ambientais: Isolamento social, stress crónico e eventos de vida adversos.