Chá Milagroso de Espinheira Santa
O chá de espinheira-santa é feito com folhas secas e é popular para problemas digestivos como gastrite, azia e indigestão, e pode ser preparado colocando uma colher de sopa de folhas secas em água quente. O preparo consiste em deixar as folhas em infusão por cerca de 5 a 10 minutos em água aquecida até antes da fervura, para depois coar e beber. Deve ser consumido de preferência entre as refeições e não é recomendado para grávidas, lactantes, crianças menores de 12 anos ou pessoas com doenças crônicas sem orientação médica.
Como preparar o chá
- Ingredientes:
- 1 colher de sopa de folhas secas de espinheira-santa
- 200 ml de água
- Modo de preparo:
- Aqueça a água até o ponto antes de ferver, quando as primeiras bolhas começarem a subir.
- Desligue o fogo, adicione as folhas de espinheira-santa e tampe o recipiente.
- Deixe em infusão por 5 a 10 minutos.
- Coe as folhas e a bebida está pronta para ser consumida.
Recomendações de consumo
- Quando tomar: O ideal é consumir a bebida entre as refeições para aliviar desconfortos gástricos e melhorar a digestão.
- Frequência: Recomenda-se ingerir de 2 a 3 xícaras por dia.
Quem deve evitar
- Mulheres grávidas ou em amamentação.
- Crianças com menos de 12 anos.
- Pessoas com doenças crônicas ou que tomam medicamentos contínuos devem consultar um médico antes de consumir.